Dechové cvičení «Vnitřní mír»
Cvičení účinně uklidňuje a umožňuje získat vnitřní klid, který je důležitou součástí dobré nálady.
Dýchejte plným dechem; získáváte tak velké množství životní síly. Její dostatečné množství vám přinese dobrou náladu.
Na dnes…
Vděčnost je velmi mocný nástroj. Když jsme nešťastní nebo smutní, nejlepší je myslet na to dobré, co nás v životě potkalo, a být za to vděční. Tím se velmi rychle změní naše energie. Zlepší se nám nálada a pozvedneme se nad problémy. Někdy si ani neuvědomujeme, co všechno máme, protože se soustředíme jen na to,…