Rok od roku jsem stále silněji přesvědčena, že promarnění života spočívá v lásce, kterou jsme nedali, v síle, kterou jsme nevyužili, v sobeckém opatrnictví, které nic neriskuje a které vyhýbaje se bolesti mine své štěstí. Nikdo nebyl kdy chudší než ten, kdo v dlouhém běhu života alespoň jednou ,,nepovolil otěže na co největší možnou délku,,.…
V dnešní době jsme si zvykli starat se o to, jak vypadáme, jaké jsou věci kolem nás, co jíme. Ale málo kdo už se zajímá o to, jak vlastně přemýšlíme. A přesto, je toto právě klíčové pro nášživot. Drtivá většina z nás už někdy v životě zachytila rčení „jste to co jíte“, ale co naše myšlenky ?
Začnite tým, čo je nevyhnutné.
Potom robte to, čo je možné.
A zrazu zistíte, že robíte nemožné.
František z Assisi
Tři velmi účinná kontrakční cvičení k uvolnění blokované energie v čakrách. Provádění těchto cviků má okamžitě pociťovaný blahodárný a vyrovnávací účinek na celý organismus. Nejlépe je ležet při nich na podlaze nebo sedět s rovnou páteří v lotosovém sedu nebo na patách. Zavřeme oči a zklidníme se. Náš dech je klidný a uvolněný. Někteří cvičící při tom počítají pomalu od desíti do nuly, přičemž při každém čísle klesají hlouběji k dokonalému uvolnění.
Nemusíte vedieť, kam idete … stačí vedieť, že keď rozprestriete krídla, krídla vás ponesú.
C. JoyBell C.
Je až s podivem, kolik lidé vynakládají sil na různé způsoby proměny svého života. Být štíhlejší, krásnější, vzdělanější, vážený… Přitom stačí jednoduchá změna a můžeme vyhrát boj bez toho, aniž bychom vynaložili sebemenší úsilí… Jak to myslím? No celkem jednoduše. Mysl je hnacím motorem všeho co v životě děláme. Kam se směřujeme, čeho chceme dosáhnout, co se chceme naučit nebo naopak se odnaučit.
Osud nesmieme dráždiť žiadnymi návrhmi, pretože si veľmi zakladá na tom, že má vlastné nápady. 
Waggerl K.H.
